samedi 23 juin 2012

Quiche sans pâte avec ses légumes du soleil

  Une envie de quiche c est une base que je fais tout le temps mais sa fait longtemps que j ai pas fait de quiche faut dire. Je l ai assaisonnée avec du raifort et les légumes du soleil , vous pouvez garder la base et la garniture selon vos humeurs.   Ingrédients: Pour 4 petites quiches 3 oeufs 1/4 de Litre de lait 10 Cl de crème fraiche 2 grosses cuillères de farine 70g de gruyère Sel, Poivre 1 courgette 1/2 poivron jaune 1 petit cacher volaille olives 2 cuillères à soupe de raifort doux d'Alsace  ... [Lire la suite]